敲了回车以后就一直显示：
waiting to receive .

我在win下面用就是正常的
。。。这个跟你用什么系统没关系吧，你不管用哪个系统登录的服务器，执行命令的是远端的服务器，不是在你本地执行的，如果你在windowx下用ssh连接到远端服务器的时候rz命令“有反应”，那么你在osx下用ssh连接到同一个服务器也应该“有反应”

你指的是 SecureCRT 软件里面的 上传和下载 命令？
sz 和 rz 命令是 SecureCRT 软件里面特有的，不用这个登录服务器的话，是没有 sz 和 rz 命令的。

OS X 的终端不能自动针对 ZModem 协议弹出选文件的对话框
用 iTerm2 的话可以用下面这个手动设触发器的办法实现
https://github.com/mmastrac/iterm2-zmodem

都osx下了,还用什么rz 直接scp

不是的，远端服务器装了lrzsz的话，本地也需要支持